Voita elämän pelissä
Yksinkertaisin tapa ymmärtää täysin elämän todellinen tarkoitus on verrata sitä peliin. Oletetaan, että elämä on peli ja jokainen ihminen on pelaaja. Kun elämä on yksi iso peli, tarvitsen joukkueen voittaakseni. Tarvitsen myös parhaan valmentajan. Samoin minun tulee tietää säännöt ja säännökset pelatakseni oman osani oikein. Kun pelaat peliä, se on ennen kaikkea tarkoitettu omaksi iloksesi ja nautinnoksesi. Jos ensisijainen tarve nauttia on täytetty, se antaa minulle motivaatiota pelata omaa paikkaani parhaalla mahdollisella tavalla, lisäten halua tulla yhä paremmaksi, antaen yhä enemmän taitoja, kykyjä, arvoa ja erityisyyttä arsenaaliini. Näin minusta tulee ainutlaatuinen pelaaja, hyvin erityisellä henkilökohtaisella identiteetillä ja persoonallisuudella.
Miksi hiljaisuus tekee hyvää aivoille
Hiljaisten hetkien kokeminen meluisassa ja hämmentävässä maailmassa voi olla hyödyksi keholle ja mielelle. Tässä neljä tieteen tukemaa syytä miksi on näin.
1. Hiljaisuus lievittää stressiä ja jännittyneisyyttä
2. Hiljaisuus lisää henkisiä voimavarojamme
3. Hiljaisuudessa voimme päästä käsiksi aivojen oletustilan verkostoon
4. Hiljaisuus voi uudistaa aivosoluja