Miksi meditoida Raja Jooga -filosofian mukaisesti?
Nykymaailmassa kiireinen elämäntyyli, loputtomat velvollisuudet ja jatkuva informaatiotulva voivat helposti horjuttaa mielen tasapainoa ja viedä rauhan tunteen. Monet meistä kokevat stressiä, levottomuutta ja vaikeutta pysähtyä, kun arjen vaatimukset pitävät meidät jatkuvassa liikkeessä. Tällaisessa ympäristössä meditaatio toimii kuin hengähdystauko – hetki, jolloin voi palauttaa yhteyden itseensä ja löytää levollisuuden keskellä kiirettä. Vaikka meditaatiomenetelmiä on lukuisia, Raja Jooga -meditaatio erottuu edukseen syvällisen filosofiansa ja käytännönläheisyytensä ansiosta. Se tarjoaa enemmän kuin pelkän keinon rauhoittaa ajatuksia; se on kokonaisvaltainen polku kohti itsetuntemusta, sisäistä voimaa ja henkistä kasvua. Raja Joogan avulla voi löytää aidon rauhan ja tasapainon, jotka eivät ole riippuvaisia ulkoisista olosuhteista.
Näin selviydyn negatiivisuudesta
Kun otamme sanomalehden käteemme tai katsomme uutisia, meitä ympäröi usein tieto maailmasta, joka näyttää olevan kaaoksen ja kärsimyksen vallassa. Sotia, ympäristökatastrofeja, poliittisia kriisejä – maailma tuntuu olevan täynnä negatiivisuutta. Tässä ympäristössä on helppo antaa synkkyyden ottaa valtaa, mikä johtaa monia meistä tuntemaan olomme ahdistuneiksi, turhautuneiksi ja jopa voimattomiksi.
Jos haluan tulla negatiiviseksi, voin helposti löytää tuhansia syitä, miksi maailma näyttää huonolta paikalta. Kun annan ulkoisten olosuhteiden hallita tunteitani, negatiivisuus kasvaa ja tuntuu kuin kaikki ympärilläni painaisi minua alaspäin. Samalla tavalla myös ihmiset, joiden kanssa olemme tekemisissä, voivat vaikuttaa meihin. Jos vietän aikaa ihmisten seurassa, jotka levittävät negatiivisuutta, saatan pian huomata itsekin vajoavani samaan tilaan. Heidän kielteiset reaktionsa voivat helposti horjuttaa omaa tasapainoani, iloa ja keveyttäni, ja pian huomaan olevani osa reaktioiden ja vastareaktioiden noidankehää.
