Haan Ji – Hiljaisuudesta selkeyttä
Maanantaina 30.11. 18:00-19:30
Maksuton ja avoin kaikille.
Joskus tarvitsemme vain hetken, jolloin ei tarvitse tehdä mitään. Pysähtyä. Hiljentyä. Kuunnella itseä.
Tässä 1,5 tunnin Haan Ji -tapaamisessa annamme tilaa rauhoittumiselle ja sisäänpäin kääntymiselle. Samalla tutkimme omaa sisäistä motivaatiotamme ja sitä, mikä meitä erilaisissa tilanteissa ohjaa.
Aloitamme meditaatiolla ja rauhoitumme tähän hetkeen.
Tutkimme sisäistä motivaatiota kolmen erilaisen perustyypin kautta: mielihyvä – tekeminen ja saavuttaminen – hyvyys.
Pohdimme: Mikä minua motivoi? Mitä tavoittelen? Mistä huomaan, mikä minua kulloinkin ohjaa? Pysähdymme tarkastelemaan omia toimintatapojamme ja sitä, mitä tapahtuu, kun opimme huomaamaan motiivimme.
Lopuksi syventävä meditaatio Tapaamisen lopussa siirrymme keskustelusta hiljaisuuteen. Annamme käsitellyn aiheen rauhassa asettua ja viemme oivallukset kokemuksen tasolle. Pitkä meditaatio antaa mahdollisuuden pysähtyä oman sisäisen kokemuksen äärelle – ilman suorittamista, ilman tarvetta löytää vastauksia.
Ehkä juuri hiljaisuudessa jokin selkiytyy. Tapaaminen sopii myös sinulle, joka kaipaat yksinkertaisesti rauhallista hetkeä, hiljentymistä ja yhteyttä itseesi. Aiempi Haan Ji -tapaaminen liittyy samaan teemaan, mutta tälle kerralle voit tulla hyvin myös itsenäisesti. Et tarvitse aiempaa kokemusta Raja Joogasta tai meditaatiosta.
Pysähdy. Huomaa. Valitse.
Lisätiedot: Anna- Maria Tiusanen, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. , 040 936 8815